母亲节来临之际，普陀区妇婴保健院（所）在普陀区卫生健康委员会、普陀区妇女联合会和上海市优生优育科学协会的支持下，举办一场“WAFF‘孕’动·爱的传递”活动。
本次活动聚焦孕妇运动，助力体重管理，诚邀您协同家属一起参与！
Happy Mother’s day
关于WAFF运动
WAFF运动源自法国，它融合了运动健身、功能康复、体态调整和情绪放松等多重功能，针对孕产期女性特殊的生理和心理变化，制定并应用于临床的个性化康复方案。
本次活动通过WAFF运动体验推广，旨在为孕产妇家庭打造安全、舒适的户外运动体验，帮助孕产妇放松心情，缓解孕产期的压力与焦虑情绪，放大自身本体感知、激活核心、提高运动效果，同时促进家庭间的情感交流，传递母亲对宝宝的深厚爱意。
Happy Mother’s day
活动详情
活动时间：
2025年5月11日上午9点-11点。
活动地点：
普陀区敦煌路280号TOP中央公园国金体育篮球馆旁下沉式广场。
活动形式：
1、义务咨询：普陀区妇婴保健院盆底康复科、中医科、皮肤科、产科的专家，为大众提供专业咨询服务；
2、筛查检测：骨密度检测、皮肤检测；
3、手工制作：现场可参与制作中医养生锤，感受传统中医文化的魅力；
4、孕期WAFF运动体验课：包含热身活动、WAFF运动体验以及游戏互动环节，让您在专业老师的指导下体验特色运动。
授课老师团队
Happy Mother’s day
活动招募对象
活动招募对象：
（一）参与咨询的居民可于上午9点-11点自行前往现场
（二）参与WAFF运动体验课的20组孕妇家庭（孕妇及其丈夫共同参与），请长按下方二维码扫码报名
温馨提示：
无运动禁忌者方能报名参与参与WAFF运动体验课程。
孕期运动禁忌对象：
1、有习惯性流产史，或有先兆流产保胎症状，孕期内不宜做运动者；
2、孕期出现各种类型的合并症，如胎盘前置、胎盘早剥、胎盘低置、心脏病等；
3、呼吸系统、心血管系统、肺、肾和其它器官和系统有严重疾患者；
4、生殖器官有急性炎症者，有恶性肿瘤或怀疑有恶性肿瘤者；
5、宫颈机能不全/宫颈环扎术后者；
6、羊水过多或胎膜早破者；
7、子痫前期或妊娠期高血压患者。
8、孕期检查时有不适合运动的身体情况或医生不建议运动者。
参与WAFF运动的孕妇家庭请注意：
1、参与WAFF运动体验课需夫妻双方共同参加，参与者应确保无上述运动禁忌情况;
2、穿着要求：请穿瑜伽服等舒适、透气、有延展性的衣服，并搭配防滑袜，请勿佩戴饰品，确保运动安全；
3、活动9点开始签到，请提前到达现场；
4、活动现场设有摄影摄像，用于活动宣传，报名参加者即视为知晓并同意使用其肖像。
5、WAFF 运动体验课名额有限，先到先得。前20组报名家庭，将由工作人员按报名顺序一对一联系确认。
来 源｜普妇婴
